🧸【子連れママヨガクラス】

おはようございます☺

カルチャースクールTLGのレギュラークラス、お子様連れで参加できるママヨガクラスが始まりました!!

 

 

 

 

先日は、1歳半と2歳の娘ちゃん達と一緒に、2組の親子と女子ワールドなレッスンでした💕

 

産後だいぶ体が硬くなってしまったのを柔らかくしたいというママ。まずは股関節や意外に凝っているお尻周りをしっかりとほぐしてから→前屈。

そうするとポーズも深まっていきます◎

 

 

 

 

 

お尻からハムストリングの柔軟性を高めていくと、肩こりや腰痛を和らげるのにも繋がります。筋肉を柔らかくしていくと基礎代謝も上がり、脂肪が燃えやすい体にもなっていきます🔥

 

さらに骨盤調整プログラムに、産後のシェイプアップにもおすすめの体幹を鍛えるポーズを取り入れながら、腹式呼吸と合わせて全身を大きく動かして脂肪燃焼を促していきました。

 

レッスン中、目を閉じて呼吸に意識を向けていたママに、「ママ、起きて〜」と言っていたのが可愛くて笑っちゃいました☺

そして、娘ちゃん達にもマットを用意してあげると一緒にポーズをとってくれました💕

これから、できるポーズが増えるのが楽しみですね◎

 

 

 

 

レッスン後は、硬くなってた体がほぐされて気持ちまでもリフレッシュできた✨と。

 

育児の合間に少しでもリフレッシュしてもらえて嬉しいです◎

そして、翌日には全身筋肉痛になり、下腹部がいつもより引き締まってて嬉しかったとご報告もらいました👍

 

 

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体幹から強くしなやかな体作りを始めましょう♪ 

 

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FITNESS YOGA Ne'sher

子育てママのためのヨガ教室

 

∎産後ケアお子さん連れOKママヨガクラス (乳幼児ママ向け)

∎大人だけで体幹美しなやかヨガクラス (就学児ママ向け)

∎プライベートヨガレッスンも受付中(ご夫婦やカップルなど男性可)

 

トライアル1回¥1500-

体験後もお得な回数券ご用意しております♪ 

▶︎ヨガのご予約はこちら

▶︎最新情報はInstagramへ

 

開催場所 カルチャースクールTLG(千里中央駅徒歩7分) 

ヨガ・ピアノ・ゴスペル・英会話

▶︎各レッスンの詳細はTLGホームページまで

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9月プレオープン!!


今月からカルチャースクールTLG、

プレオープンします❣


スタジオ代表は現在、香港ツアーで忙しく飛び回っております!


なので、まずはフィットネスヨガクラスから始動!


と言っても、告知が全くできていないので、予約はガラガラです。必死なんだけども💦

でも、なぜだかのんびりと進んでおります。


スタジオは綺麗にリフォーム完成したので、ひとまずオープンします❣

なんでも始めてみないと始まらないっ◎笑

とりあえず、始めてみます❣


遊びに来てください✌


777✌

暑い日が続きますね💦


汗をかきたくなくて、昔は夏が嫌いでした。でも、20代前半の頃ハワイに数ヶ月住んでいたことがあって、海が大好きになり、それからは夏が待ち遠しくなるほどにまで!

今は四季折々の良さを見つける事が楽しめるようになってきました😉


っと言っても、今年は子連れで2回目の夏。のんきに夏が好き〜なんて穏やかには言ってられず。

去年も夏場でも抱っこ紐なので汗だく、坂道のベビーカーで汗だく。今年は息子も歩けるようになりようになり、目が離せず色んな意味で汗だく💦 とにかく暑いですっ!笑


という感じで、汗だくになりながらスタジオ準備を進めていってます。


ここ最近、おもしろいことがありました。打ち合わせで、これどーかな、あれどーかな、こーしてみよう、あーしてみよう…となる訳ですが、

うん、やっぱりこーしてみましょう!と、悩み考え出た結論を後押しするかのように、その日に限って777ラッキーセブン車が現れる!

そして、また次の打ち合わせの日も、前の車が777✨!


なんだかオモシロイ◎


それで良いじゃん❣

GO!GO!

やってみな!と言われてるような感覚で嬉しい😆


なんて、なんでもプラスに捉えると楽しいですね!





買い出し

床も窓も綺麗になって、ゆっくりですが着々とスタジオオープンへ向けて進んでいます。


全てが初めての事で、試行錯誤しながらで(少し動くだけで暑いしっ💦)買い物もいっぱいで大変ですが、


打ち合わせや買い出しのお供に、連れ回している我が子もお疲れ気味かな?💦いや、色んな所に行けて大分と楽しんでいるようです☺ 


打ち合わせ中にパンを食べながら寝てしまいました…笑



内装リフォーム

スタジオは一面が窓で、とても明るく、レトロな窓格子から差し込む光の模様も良い感じです✨


今日は、窓枠のペンキ塗りと窓掃除です。スタジオ代表のお知り合いの方に、なんと!ご好意でしていただいています!感謝❣

屋根に登って、上から窓の外側を掃除するなんて私達では不可能なお仕事です!

ピカピカになって、清々しい気持ちです✨本当にありがとうございます!

初the farm factory

今日は、ずっと行ってみたかったthe farm factoryへ観葉植物を買いに行ってきました!


まず…

とにかく暑いっ😵💦

暑すぎる‼

ほんと今年の夏は暑い‼

毎年そう言ってる気がするけど、でも今年の暑さは別格!

ほんとに危険な暑さ😱


スタジオ作りに必要な備品の買い出しが続いていて、1日に何店舗も移動して買い物してるだけで暑すぎてぼぉ〜っとしてくる💦


しかも今日のお店the farm factoryさんは屋外ショッピング😵

店員さんも汗だくで💦

オーナーも脱水症状寸前!

慌てて水をがぶ飲みしました!


さすがにこの暑さではお客さんも少ないようでしたが、それでもレストランはお昼時には賑わってました!


新鮮な旬野菜たっぷりのEAT BEAUTY HEALTHY サラダ

と、ジェノベーゼをいただきました🥗



このサラダ、めっちゃ美味しい〜💕

これだけ食べにまた行きたいくらいです!



迷いに迷って、初心者の私たちにも育てやすい強い子を選びました。

ユーカリとローズマリー


床の内装工事完了!

スタジオの床が完成しました❣



写真は夜なので少し暗いですが、明るめの色合いのフローリングにして大正解👍

暖かく優しい雰囲気が出ました◎

床一つでこんなに印象が変わるんですね✨


これから、受付カウンターや防音カーテンや荷物棚などを揃えていきます。

少しずつですが、準備を進めていっていま〜す💦


Before

(以前は会計事務所でした)



After

(幅広のハードメイプル柄です✨)

床の内装工事

只今、床の内装工事に取り掛かっております。

フロアカーペットのデザインが決まり、明るい色合いのフローリングになります!

どんな雰囲気のスタジオに仕上がるのか、ワクワク楽しみです✨

物件探し!!

 

はじめまして!

千里中央に新しくオープンするカルチャースクールstudio TLG です😊🙌

(ゴスペルクラス、ピアノ教室、ヨガレッスン、英会話教室等、カルチャースクール・各種教室)

 

単なる技術の習得だけではなく、本格的な学びの中においても、

日常生活に安らぎとリフレッシュを提供できるようなスタジオとなるよう、

ただいまオープン準備にバタバタ飛び回っております!

学校帰り、仕事帰り、家事・育児の合間に、気軽に通えるアットホームなスタジオです💕

ご近所の方は皆さんご存知の新千里西町・名物本屋!笹部書店さんの2階でお待ちしております!

 

ブログ初心者ですが、スタジオオープンまでの道のり〜スタジオTLGの日々を記録していこうと思います。

 

 

 

 

4月頃からスタジオ物件を探しを始め、この物件に出会うまでにもいくつか見学しました。

1歳の子連れで💦←これまた何をするにも2倍の時間やエネルギーが必要💦

なかなか条件に合う場所が見つからなかったのですが、違う不動産屋さんへも行ってみよう!と、

それから話はとんとんと進み、素敵な物件に出会う事ができました✨

昔ながらのレトロな商店街の一角にある町の本屋さんの2階。

 

 

 

 

 

ほぼ条件も合い、もちろん悩む部分もありましたが、決めては下の本屋さんのオーナー笹部さんのお人柄ですね✨

子供達からおっちゃんと慕われ、夕方には放課後の子供達が集まってくる。

奥様もとっても明るい方で、元気をもらえます!

豊中市の地域の貢献の為にも尽力を尽くしていらっしゃる本当に素敵なご夫婦です。

 

そして、ここを紹介してくれた不動産屋の営業マンYさんもとっても優しくて子供の面倒も見てくれて!

(この頃は知らない男性だとギャン泣きなのに、すんなり大丈夫でした!子供好きな人は子供自身がわかるんでしょうね☺)、

 

 

 

 

素敵な物件✨素敵な人たち✨

良い出会いからのスタートで、これからが楽しみです🎶

私達、studio TLGも少しでも明るく賑やかに町の活性化に貢献できればなと願ってます!

 

これから手続きを進め、7月からスタジオ内の準備に入ります!