【まねっこヨガ】

 

 

【良いことも悪いことも】

そんなこと教えてないのに?

って事を、最近チラホラご披露してくれる息子💦

嬉しそうに☺

 

知らないところで、たくさん吸収してるんだな〜

と感心する反面、

また親としての気が引き締まります。

こうやって私もだんだんと親になっていくんですね💪

 

よしっ、今日も頑張ろう!

 

photo▼

ダウンドックからのダウンドックスプリット風♡

片脚のダウンドックはたまたましっかり踵を蹴れていますね☺

ヨガの基本的となるダウンドックにもたくさんのバリエーションがあります。

 

One Legged Down Dog Pose

両足をつけるダウンドックから片足を上げることで、股関節のストレッチや骨盤調整にもなり・

疲れやすい体を更に強めます。

もも裏やお尻のセルライト対策にもgood👍

 

 

 

ーーーーーーーーーーーーーー

FITNESS YOGA Ne'sher

子育てママのためのヨガ教室

 

∎産後ケアお子さん連れOKママヨガクラス (乳幼児ママ向け)

∎大人だけで体幹美しなやかヨガクラス (就学児ママ向け)

∎プライベートヨガレッスンも受付中(ご夫婦やカップルなど男性可)

 

トライアル1回¥1500-

体験後もお得な回数券ご用意しております♪ 

▶︎ヨガのご予約はこちら

▶︎最新情報はInstagramへ

 

開催場所 カルチャースクールTLG(千里中央駅徒歩7分) 

ヨガ・ピアノ・ゴスペル・英会話

▶︎各レッスンの詳細はTLGホームページまで

ーーーーーーーーーーーーーー

 

 

#ママヨガ #子連れヨガ #子育てママ #ママライフ #ママのための時間 #ママの息抜き #自分磨き #北摂ママ #千里中央ママ #転勤族ママ #産後ヨガ #産後ケア #産後メンテナンス #体質改善 #産後ダイエット #しなやかな体 #美ボディメイク #体幹トレーニング #骨盤底筋トレーニング  #北摂ヨガ #産後骨盤矯正  #子連れでおでかけ #子供のいる生活 #姿勢改善 #産後の不調 #ママの習い事 #骨盤底筋トレーニング #もうすぐ2歳 #キッズヨガ #真似っこヨガ