【大人のフィットネスヨガクラス】

カルチャースクールTLGのレギュラークラス、

Fitness Yoga Ne'sherでは子連れokクラスと大人だけで集中してヨガレッスンを受けていただけるクラスをご用意しております。

家事、育児の合間に、お子様の通学中に、お休みの日に、お母さん自身の為にお身体のメンテナンスをしましょう♪

 

先日のフィットネスヨガクラス🤸‍

 

 

スタジオの格子窓から入る光の模様がいい感じで、とても好きな時間◎

気持ちの良い光が差し込む中でのレッスンでした✨

 

脊柱6種(屈曲、伸展、側屈、回旋、逆転、バランス)の動きを取り入れたポーズで、身体のバランスを整えていきます。

 

お二人とも2回目のレッスン。しっかり体を動かし、最後には胸を開きやすくなり、深い呼吸で気持ち良くリラックスしていただけた様でした◎

 

 

 

 

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体幹から強くしなやかな体作りを始めましょう♪ 

 

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FITNESS YOGA Ne'sher

子育てママのためのヨガ教室

 

∎産後ケアお子さん連れOKママヨガクラス (乳幼児ママ向け)

∎大人だけで体幹美しなやかヨガクラス (就学児ママ向け)

∎プライベートヨガレッスンも受付中(ご夫婦やカップルなど男性可)

 

トライアル1回¥1500-

体験後もお得な回数券ご用意しております♪ 

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開催場所 カルチャースクールTLG(千里中央駅徒歩7分) 

ヨガ・ピアノ・ゴスペル・英会話

▶︎各レッスンの詳細はTLGホームページまで

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